Статии и експертски совети
Jaunākie pētījumi apstiprina, ka fermentētie pārtikas produkti dramatiski pārveido zarnu mikrobioma daudzveidību un samazina sistēmisko iekaisumu. Latvijas tradicionālie fermentācijas paņēmieni — no skābētiem kāpostiem līdz rudzu kvasam — piedāvā zin
WeiterlesenDaudzi 30–50 gadus veci latvieši ievēro veselīgu uzturu, bet joprojām cieš no noguruma, vēdera problēmām un zema enerģijas līmeņa. Atbilde slēpjas zarnu mikrobiomā — un tas ir labojams.
WeiterlesenJa tu ēd pareizi, bet joprojām jūties noguris un vēders nedod mieru, vaininieks var būt stress — un tā ietekme uz zarnu baktērijām ir dokumentēta. Mūsu kopienas locekļi dalās, kā adaptoģēni mainīja visu.
WeiterlesenTūkstošiem latvieši ik dienu ēd kefīru vai skābētus kāpostus, taču nesaņem gaidītos rezultātus — un iemesls ir pārsteidzošs. Uzzini, ko eksperti un reāli cilvēki saka par pareizu fermentētu produktu lietošanu.
Weiterlesen
