Vodič za početnike: Kako san zapravo obnavlja imunološki sistem i zašto ‘kratki san’ nije rješenje
Postoji rašireno uvjerenje da produktivni profesionalci mogu funkcionisati na šest ili manje sati sna. Istraživanja jasno pokazuju da ovaj pristup direktno sabotira imunološku obnovu koja se odvija isključivo tokom dubokog sna.
Weiterlesen