nuotaika

Статии и експертски совети

Alle 112 (1) 113 (1) 114 (1) 132 (1) 133 (1) 134 (1) 153 (1) 154 (1) 155 (1) 174 (1) 175 (1) 176 (1) 195 (1) 196 (1) 197 (1) 2 (1) 217 (1) 218 (1) 219 (1) 23 (1) 239 (1) 24 (1) 240 (1) 241 (1) 25 (1) 254 (1) 255 (1) 256 (1) 271 (1) 272 (1) 273 (1) 292 (1) 293 (1) 294 (1) 3 (1) 4 (1) 46 (1) 47 (1) 48 (1) 69 (1) 70 (1) 71 (1) 91 (1) 92 (1) 93 (1)

70 22.03.2026

Viskas, ką reikia žinoti apie žarnyno ir smegenų ryšį: kaip probiotikai veikia jūsų nuotaiką

Apie 90% serotonino – laimės hormono – gaminasi žarnyne, o ne smegenyse. Šiame straipsnyje išsamiai paaiškiname žarnyno-smegenų ašį ir pateikiame praktinius žingsnius, kaip per maistą pagerinti psichoemociną sveikatą.