Статии и експертски совети
Kortizols ir galvenais stresa hormons, kas var iznīcināt tavu veselību un sniegumu, ja tas ilgstoši ir paaugstināts. Šajā rakstā uzzināsi, kā tas darbojas un ko tu vari darīt jau šodien.
WeiterlesenJa nogurums tevi pavada katru dienu un neviens nevar dot skaidru atbildi, vaininieks bieži slēpjas hormonos. Šajā rakstā salīdzinām populārākos hormonālos testus, lai palīdzētu tev izdarīt gudru izvēli.
WeiterlesenHronouzturs — zinātne par to, kad ēst — var būt tikpat svarīga kā tas, ko tu ēd, īpaši menopauzes laikā, kad vielmaiņa un hormoni mainās. Šajā analīzē atklājam, kā pareizs maltīšu grafiks var kļūt par…
Weiterlesen
